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【山东科协每日科普】壬寅年六月廿五——大暑
发布时间:2022.07.23    新闻来源:山东省区域能源学会   浏览次数:

2022年7月23日4点6分,我国将迎来农历二十四节气中的“大暑”。大暑是夏季的最后一个节气,气候特征为高温酷热,雷暴台风频繁,农作物在此期间成长最快。大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节,此时节养生保健的重点是"防暑"和"祛湿"。

  是炎热的意思,大暑,指炎热之极。小暑不算热,大暑三伏天,此时节,正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。晴朗时,骄阳似火,酷热难耐;阴雨时,则又闷又潮。

  大暑之所以热,是因为从夏至开始太阳直射北回归线,北半球地球表面获得的热量大。并且,大暑期间昼夜时差较大,白天时间13个小时,夜间11个小时,时差长达2小时。白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多,收支不平衡,所以近地球表面的气温积累会越来越大,在大暑节气期间气温累积达到最大值,从而导致大暑节气气温最高。

  大暑时节重养生。此时肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏仁等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择,同时还要注意饮食卫生。


来源:科普中国

编辑:付卫丽

审校:高淑青

 

 
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