想必大家都有这样的经历：无论是坐地铁、火车、还是汽车，只要一坐上去，不一会儿就困意来袭。没错，许多交通工具都有神奇的“魔法”——催眠。不过，这个“魔法”归根结底是大脑在从中“捣鬼”。

其实，坐车打瞌睡是受大脑腺苷的影响。

大脑腺苷是细胞耗能后的产物。当我们一觉醒来认真工作时，由葡萄糖等物质合成的三磷酸腺苷（ATP）会为大脑提供能量，供能过程中，三磷酸腺苷会逐级水解为二磷酸腺苷（ADP）和单磷酸腺苷（AMP），并最终水解为大脑腺苷。大脑腺苷会抑制下丘脑中神经元的兴奋水平，催促神经系统进入睡眠状态，大脑腺苷积累得越多，人越感到困倦。

一般来说，当我们晚上睡觉时，大脑会自动清理腺苷。如果睡眠时间太短，大脑并不能把产生的腺苷完全清除，人醒来后，没有被完全清除的腺苷仍在持续催眠，便会让人感到强烈的困意。而当我们紧张工作时，大脑的高强度运转会让人暂时保持清醒。 一旦忙完工作，进入一个相对安静的环境时，例如下班或出行乘坐汽车、高铁等交通工具，既不需要集中精力驾驶，又拥有相对安静的环境，加之空气流通不畅，此时为大脑清理腺苷提供了舒适的环境，人的困意便越来越浓。

所以，汽车、高铁等交通工具便拥有了神奇的 “催眠魔法”。当困意袭来时，自然而然地入睡就好，这样才能让大脑及时清理腺苷，让我们醒来后能继续精神饱满地游玩或工作。